Witam mam pytanie do cyklu meta 25 mg susta 250 co 4 dni deka 300 tygodniowo ile cabaseru profilaktycznie dorzucić i co ile dodam że mam jeszcze armidex i dorzucić go czy trzymać w razie co
[...] znawców . Mam zamiar zrobić taki cykl 30 shootow propka 1ml/100mg do tego 100 metki 10mg + 100 5mg (razak+eap) na koniec N.O.K.O i clomid odblok. chce to brac tak prop co 2 dni po 100mg przez caly cykl do tego metke codziennie stala dawka 3 lub 4 tablety na koniec wrzucic NOKO i clomid (ok.30tab) odblok. co sadzicie co ewentualnie zmienic chodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chciałbym zacząć ćwiczyć: brzuch, klatka, biceps, triceps, tylko problem jest w tym, że jestem kompletnie zielony jaka dieta, jakie ćwiczenia itd... Ćwiczyłem co dwa dni 100 brzuszków i jest lekki zarys kaloryfera. Prosiłbym was o pomoc, aby ktoś mi wytłumaczył/rozpisał czy coś jaką muszę mieć dietę i jakie ćwiczenia muszę robić. Z [...]
[...] 71-72 kg. Typ budowy: Endomorfik. Chciałbym sobie ułożyć jakąś dietę (jem to co mi się nawinie) i po przez siłownię wyrzeźbić sobie różne partie mięśni. Mam 2-3 razy w tygodniu treningi piłki nożnej + mecz w sobotę lub w niedziele. Od 2 tygodni co 5 dni wykonuję podstawowe ćwiczenia typu: rozgrzewka, potem pompki, brzuszki, przysiady; 5 serii [...]
[...] oplaca sie tak kuc ale zato ktos inny powiedzial ze tak bral jak nanpisalem bo jest dobra stabilnosc towaru więc niewiem co mam robic . Ja sie zapytalem czemu np nie co 5 dni 3 amp to on mowil ze to tak ze jest w organizmie i zaraz wyjdzie a tak to ciagle do pieca wale przypominam PONIEDZIAŁEK CZWARTEK NIEDZIELE I ZNOW PON CZWARTEK NIEDZIELA [...]
[...] to mój "pierwszy cykl" ( nie licząc 70 tab mety) wiec prosze o pomoc zeby nie zrobić sobie krzywdy :) Powiedzcie mi czy rozsądnym rozwiązaniem bedzie 1tyg-10tyg -1ml co 7 dni deki 5tyg-10 tyg- 20 mg dziennie 8tyg - 12tyg 1,2 ml co 3 dzien enana? + odblok Proszę o fachową poradę, swoją wizję względem dawkowania itp. Dodam ze jestem po redukcji [...]
Witam. Zakupilem wlasnie taki zestaw testosteron cypionat + wistrol w tabletkach. biore cypionat co 3 dni po 100mg. przez pierwsze 4 tyg, pozniej dozucam wistrol. Mam zamiar zrobic kuracje 9 tyg. chcial bym troche "podciac" miesnie zrobic lekka rzezbe. Teraz mam pytanie jaki trening ? Kazde cwiczenie robie 12 powtorzen 45 sekund przerwy. [...]
[...] o nich słyszała? A jeśli tak to czy mógłby mi doradzic, czy je zacząć spożywać? Będę bardzo wdzięczna jeśli ktoś mi pomoże, bo jestem już załamana kondycją mojej skóry. Dodam jeszcze, że nie odżywiam się źle, spożywam dużo owoców i warzyw, a także co dwa dni pije soki wyciskane, wiec nie sadze ze w tym problem. BĘDĘ WDZIĘCZNA ZA KAŻDĄ RADĘ!
[...] to 167/168cm waze okolo 54-55kg. Czy jesli bede wykonywal abs 2 to to spale tluszcz ? :) Oczywiscie 1 krok jaki zrobilem to ograniczenie slodyczy ;pp Probowalem a6w ale po 5 dniach przerwalem bo bylo to dla mnie strasznie monotonne :( Juz bym zapomnial.. W poniedzialki i czwartki mam siate, a we wtorki basen :) Jesli to ma jakies znaczenie xd I [...]
[...] 180 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 150x10 PYTANIE Skończyłem cykl test. Cypio solo, trwał 12 miesięcy. Dawki 250mg e4d/e5d Przybiłem 25 000j. HCG PREGNYL dawkowane 2500j. Co 3 dni Wyniki badań 48h po ostatnim strzale Hcg: Testosteron 4,49 (2.8-8.0) Estradiol 32,11 (7.36-42.6) Prolaktyna 9.70 (4.0-15.2) Czy mogę z takimi wynikami wchodzić na [...]
Witam sprawa wygląda tak że już prawie 2 lata na 1 cyklu . już nie czuje nic nawet jak bym wbił 2 gram na raZ co 3 dni max idzie non stop HCG 300 j ogólnie szło cypio deka prop i znowu cypio już gdzie ta nie skończona energia czy czas się odblokować jak a działają dobrze meczy mnie micha treningi dalej robione 100 ale kiedyś było 200% ajj może [...]
Mam pytanko od jakies 1.5 r mam ciągle czerwony nos a gdy wyjde jak jest ziomno to dochodzi jeszce katar biore leki buderhin ale co 2 dni bo jak częsciej to sie tylko pogarsza i biore jeszcze loratadyne to pomaga na katar jest bardzo zadko ale co zrobic z tym nosem???;]
[...] naczytalem bedac gosciem na tym forum. na poczatku o treningu a puzniej o odżywianiu.Sporo sie nauczylem, ulozylem sobie plan treningowy i teraz zaczelem ukladac diete ladnie wszytko mi idzie ale zastanawia mnie co w dni nie treningowe(nigdzie nie moge znalesc albo przeoczylem) nie wiem czy liczba kalori ma byc taka sama czy zmiejszyc? i co [...]
[...] 17 lat. Przeczytałem już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha, w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... Ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam treningi, więc chciałem rozwiać wszystkie wątpliwości ... Przez te 4 miesiące, [...]
Witam! Jakies 4 miechy temu miałem krotki cykl enan+meta ,meta 40mg dzien, enan 500mg co 5dni(wyszło mi 5 strzalow+100tabsow metki 10mg) teraz zdecydowalem sie na cos powazniejszego a mianowicie Deca+Enan Myślałem o dawkach: enan 500mg co 5dni deka 400mg co 6 dni malaya oczywiście Odblok clomid +hgc tylko nie wiem jak to bd z tymi zastrzykami [...]
Jak w temacie. Zacząłem cykl (jestem po pierwszym strzale omki) Rozruch 5 strzałek teścia (jelfa - prolo) co trzy dni zastrzyk : *1 ampułka *2 ampulki *2 ampulki jutro mam drugi zastrzyk omki (omandren 250 jelfa) (bije tez co 3ci dzien) pytanko, jak z sila i masa ? w ktorym tyg. widoczne efekty ? odblok 24 cloma starcza ? po cyklu bd bral [...]
[...] cwicze na atlasach glownie gorne partie, robie brzuszki, na koniec rower 30 min. Chcialbym sie odzywiac tak, abym do wakacji zrzucil nadwage przy chodzeniu na silownie co 2 dni, no i nie chcialbym chodzic glodny.. NIe oczekuje, ze ktos napisze mi diete, prosze tylko do linka do juz zamieszczonej na forum diety, ktora bedzie dla mnie najbardziej [...]
Witam, z góry mowie, ze wiem, iz hcg powinno byc brane przed clomidem, jednak, ze nie posiadalem hcg, bylem 9 tyg na propie w tym wino 5 tyg w tabsach, po 3 dniach od ostatniego strzalu wzialem 3 tabsy cloma, na 2 dzien 2 tabsy i dzisiaj jeszcze po pracy 2 i z tyg po jednej gdzie jedna ma 50mg, i dzis tez wstrzyknalem sobie hcg, w 4 ml 5 tys [...]
[...] mam ten problem i mam 13 lat. powiem Ci, co robie i co jem. Śniadanie: Jogurt owocowy. Obiat: Normalnie, żeby się nie zagłodzić. Kolacja: Jem tylko do 18. też jogurt owocowy. pij tylko wodę i cherbatę. nie jedz nic pomiędzy posiłkami. nie jedz słodyczy. ćwicz; ja osobiście skacze dziennie 200 rayz po skakance, ale co 2 dni powiększam to o 50. ;)
